ニキビ＆吹き出物とシミの箇所別　原因と解決方法

実は、皮膚もれっきとした臓器です。身体中で一番面積の広い臓器です。

なので、何が原因でそのニキビやシミができたのか

ちょっと探ってってみましょう。

ご自身の体や心からの大事なサインが送られているかも知れません。

Vol.1 頬

 1.頬にできるニキビは肝臓が弱っている証拠かもしれません。

2.口の周りと同様、お通じが悪いときも出やすい箇所です。

3.チークシャドウのつけ過ぎやお化粧にかぶれている場合もあります。

この箇所はずばり甘い物や脂っこい物の食べ過ぎで肝臓が弱って

いる時に出やすく、砂糖でも精白したミネラル分のほとんど無い

お砂糖や、クリーム系の甘さに弱い肝臓が悲鳴をあげている証拠。

もしくは、副腎の機能低下症ということも考えられます。

a)まず野菜やキノコ類を玄米を食べるように心がける

（サラダだけではなく、根野菜、緑黄色野菜など）

b)甘い物、辛いもの、油っこい、濃い味のものをさける

c) 調理方法も揚げる、炒めるよりも、蒸す、煮るなどを多くする

d)油分の多いリキッドファンデーションをパウダーにかえる、

もしくは普段なるべく何も塗らない

e)なるべく肉類を減らし、肉類を食べる時は油を落とすような

調理の仕方で（しゃぶしゃぶ、グリルなど）食べ、

野菜を肉の量の最低２～３倍は取る。

f)魚は脂の多い魚よりも白身の魚や小魚を

g)保湿ケアをする

h)大人のニキビはお酒を控えて

もう一つは単にチークシャドウのつけ過ぎ。

私もティーンエージャーの頃、頬のニキビで悩んでいたら、

「ちょっとお化粧キツおすえ（強すぎる）」と

祖母にいわれたのを思い出します。つまりお化粧に

かぶれているということが良くあります。

　4. 髪が頬に触れる度に、ヘアケア製品の合成界面活性剤が

吹き出物やかぶれの原因になっていることもあります。

そして考えられるのが、合成界面活性剤が

たっぷり入ったコンディショナーやスタイリング剤が、

髪が頬に触れる度に吹き出物やかぶれの原因になっていた

という例も多く見ます。

そういうケースの場合は髪の毛がなるべく顔に触れないよう

に可愛いピンやカチューシャでとめてみて下さい。

そして、出来るだけ石鹸シャンプーや合成界面活性剤を含まない

コンディショナーを使ってみてください。

　5. 更年期の方や肝臓の機能不全の場合はこの箇所にシミとなって

現れることがあります。肝臓や腎臓は甘いものに弱いので、

疲れたからといって甘いものやコーヒーなどを

飲み過ぎると悪循環です。一瞬は気付け薬のようにカフェインや

糖分で元気になった気がしますが、これは一過性のもの

なので余計に疲れてしまいます。肝臓や腎臓は甘いものに弱く、

甘いものやコーヒーを飲み過ぎると悪循環に。

小豆をほろ甘く甜菜糖で煮たおぜんざいは、胃腸や肝臓にも

優しく甘さが欲しい時にぴったりです。