ニキビ＆吹き出物とシミの箇所別 原因と解決方法
誰でもニキビは嫌いです。明日デートだとか、大事なミーティングだとか、 イザという時に限ってニキビ君達は顔を出します。 実は、皮膚もれっきとした臓器です。身体中で一番面積の広い臓器です。 なので、何が原因でそのニキビやシミができたのか ちょっと探ってってみましょう。 ご自身の体や心からの大事なサインが送られているかも知れません。 Vol.1 頬 1.頬にできるニキビは肝臓が弱っている証拠かもしれません。 2.口の周りと同様、お通じが悪いときも出やすい箇所です。 3.チークシャドウのつけ過ぎやお化粧にかぶれている場合もあります。 この箇所はずばり甘い物や脂っこい物の食べ過ぎで肝臓が弱って いる時に出やすく、砂糖でも精白したミネラル分のほとんど無い お砂糖や、クリーム系の甘さに弱い肝臓が悲鳴をあげている証拠。 もしくは、副腎の機能低下症ということも考えられます。 a)まず野菜やキノコ類を玄米を食べるように心がける （サラダだけではなく、根野菜、緑黄色野菜など） b)甘い物、辛いもの、油っこい、濃い味のものをさける c) 調理方法も揚げる、炒めるよりも、蒸す、煮るなどを多くする d)油分の多いリキッドファンデーションをパウダーにかえる、 もしくは普段なるべく何も塗らない e)なるべく肉類を減らし、肉類を食べる時は油を落とすような 調理の仕方で（しゃぶしゃぶ、グリルなど）食べ、 野菜を肉の量の最低２～３倍は取る。 f)魚は脂の多い魚よりも白身の魚や小魚を g)保湿ケアをする...
